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動脈硬化予防とコレステロール
2010-08-23-Mon  CATEGORY: 未分類
動脈硬化は恐ろしいですよね。
突然体の血管が詰まってしまう動脈硬化。
これは悪玉コレステロールが塊(プラーク)となって血管を詰まらせてしまう状態です
血管が詰まってしまうと、心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わる怖い病気になってしまいます。

健康診断を受けるとかならずコレステロール値として出てきますので
この数値をチェックしてみてください。
コレステロールには善玉と悪玉がいて悪玉が増えすぎると善玉が少なくなり
バランスが崩れ動脈硬化に陥りやすいそうです。
また悪玉が正常でも善玉の割合が少なくなるとこちらも動脈硬化につながるようです。

ではどのようにしたらいいのでしょうか?
悪玉コレステロールを目標値まで下げた上でLH比を低下させることが重要です。
LH比(管理目標値)は善玉コレステロールと悪玉コレステロールの数値を元に計算されるようです。

わたしもLH比をチェックしたいと思ったのですが血液検査の結果がどこかにいってしまいました。。。
なので今回はわたしはチェック出来ませんが、HPから自分の善玉悪玉の数値を入れることで
LH比をチェック出来るようになってます。便利な世の中ですねぇ・
最近若い方も脳梗塞やら心筋梗塞で亡くなったりしているのでみなさんも気をつけましょう。


LH比(管理目標値)のチェックはこちらから




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